Business Yoga


Yoga wirkt erwiesenerweise positiv auf Körper, Geist und Seele. Deshalb biete ich Ihnen und Ihren Mitarbeitern nach Absprache die Möglichkeit Yoga direkt am Arbeitsplatz zu praktizieren - zum Beispiel in der Mittagspause. Statt sich den Bauch vollzuschlagen und über die Arbeit zu sprechen, finden Ihre Mitarbeiter bewusste Entspannung für ihr Körper-Geist-System, so dass sie erholt, energetisiert und motiviert zurück an ihren Arbeitsplatz gehen können. Sie lernen ihren Geist zu fokussieren, was sich unmittelbar auf eine effektivere und konzentriertere Arbeitsweise auswirkt. Bewusstes Atmen während der körperlichen Yogapraxis sowie gezielte Übungen aus dem Pranayama (die bewusste Lenkung des Atems) geben Ihren Mitarbeitern wertvolle Werkzeuge an die Hand um auch in stressigen Situationen einen ruhigen Kopf zu bewahren. Die Yogahaltungen dehnen und kräftigen den gesamten Körper, wirken Rückenschmerzen entgegen und halten die Gelenke geschmeidig und gesund.

 

Kosten je nach Gruppengröße inkl. Anfahrtspauschale je nach Entfernung ab 70 Euro / 60 Minuten

 

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