Mantrayoga Specials


Mantra-Yoga – eine Reise durch die indische Götterwelt

 

08.02.2019, YOGAmoves

Mantras sind viel mehr als Worte. Ein Mantra ist schwingende Energie. In tiefer Meditation empfangen von den weisen Rishis des alten Indiens tragen sie Urkräfte in sich, die körperliche, emotionale und seelische Reaktionen auslösen können. Sie entfalten also eine Wirkung, die jeder in seinem eigenen Körper erfahren kann. Obwohl ein Mantra aus Worten und Silben besteht und dadurch vordergründig auf unseren Verstand abzielt, sind sie vor allem ein Schlüssel, um Zugang zu unserer Herzensebene zu erlangen.

Wir beginnen diese besondere Yogastunde in meditativer Ruhe und ersten länger gehaltenen Asanas, in denen wir uns mit den Qualitäten der drei Trimurti verbinden: mit Brahma, dem Schöpfer, der für unsere Kreativität und die Kraft, Neues zu beginnen, steht. Weiter geht es mit Vishnu, dem Bewahrer und Erhalter, der unser Leben zusammenhält und unseren persönlichen Flow positiv beeinflussen kann. Und der immer wieder für Harmonie sorgt zwischen Brahma und Shiva. Denn Shiva ist der Aspekt der Zerstörung. Das Sich-lösen von Eigenschaften, die uns nicht mehr förderlich sind, die unser Bewusstsein einschränken und uns den Weg versperren für Transformation und positive Veränderung. Das Ziel ist es, all diese Aspekte in sich selbst zu sehen. Als Einheit und als etwas, dass es im Gleichgewicht zu halten gilt.

Du wirst anschließend einige Runden den Sonnengruß mit Mantra-Begleitung praktizieren, um dein inneres Feuer zu entfachen und dann unterstützt durch die Freude und liebevolle Hingabe, die Krishna, Hanuman und Rama aussenden, deine eigene Kraft und Energie in den Krieger-Stellungen entdecken. Die Klänge der Devas (Göttinnen) helfen dir im folgenden Yin-Part, dich ganz und gar auf diesen Moment der Ruhe einzulassen und tief in deinen Körper hineinzufühlen. Du darfst dich getragen fühlen von dem beschützenden Aspekt der Durga. Und du wirst vielleicht überrascht sein, wie viel müheloser du die Positionen halten kannst.

Lehrerin: Daniela Borde

Zeit: 19.00 – 21.00 Uhr


Kosten: € 25,-

Anmeldung über mich oder yogamoves


Reise durch die indische Götterwelt

Mantra Yoga Class

am 10.02.2019

 

Mantras sind viel mehr als Worte. Ein Mantra ist schwingende Energie. In tiefer Meditation empfangen von den weisen Rishis des alten Indiens tragen sie Urkräfte in sich, die körperliche, emotionale und seelische Reaktionen auslösen können. Sie entfalten also eine Wirkung, die jeder in seinem eigenen Körper erfahren kann. Obwohl ein Mantra aus Worten und Silben besteht und dadurch vordergründig auf unseren Verstand abzielt, sind sie vor allem ein Schlüssel, um Zugang zu unserer Herzensebene zu erlangen.

 

Wir beginnen diese besondere Yogastunde in meditativer Ruhe und ersten länger gehaltenen Asanas, in denen wir uns mit den Qualitäten der drei Trimurti verbinden: mit Brahma, dem Schöpfer, der für unsere Kreativität und die Kraft, Neues zu beginnen, steht. Weiter geht es mit Vishnu, dem Bewahrer und Erhalter, der unser Leben zusammenhält und unseren persönlichen Flow positiv beeinflussen kann. Und der immer wieder für Harmonie sorgt zwischen Brahma und Shiva. Denn Shiva ist der Aspekt der Zerstörung. Das Sich-lösen von Eigenschaften, die nicht mehr förderlich sind, die unser Bewusstsein einschränken und uns den Weg versperren für Transformation und positive Veränderung. Das Ziel ist es, all diese Aspekte in sich selbst zu sehen. Als Einheit und als etwas, dass es im Gleichgewicht zu halten gilt.

 

Du wirst anschließend einige Runden den Sonnengruß mit Mantra-Begleitung praktizieren, um dein inneres Feuer zu entfachen und dann unterstützt durch die Freude und liebevolle Hingabe, die Krishna, Hanuman und Rama aussenden, deine eigene Kraft und Energie in den Krieger-Stellungen entdecken. Die Klänge der Devas (Göttinnen) helfen dir im folgenden Yin-Part, dich ganz und gar auf diesen Moment der Ruhe einzulassen und tief in deinen Körper hineinzufühlen. Du darfst dich getragen fühlen von dem beschützenden Aspekt der Durga. Und du wirst vielleicht überrascht sein, wie viel müheloser du die Positionen halten kannst.

 

Wann: Sonntag 10. Februar, 13:00 Uhr (108 Minuten)

 

Investition: 25.- / 20.- für Member (nur Abo)

 

Anmeldung über Monkeymind Yoga

 


Shivas Reise- Mantrayoga und geführte Heilreise

 

22.03.2019, Soham Ananda
03.05.2019, YOGAmoves
Mantras sind viel mehr als Worte. Ein Mantra ist schwingende Energie. In tiefer Meditation empfangen von den weisen Rishis des alten Indiens tragen sie Urkräfte in sich, die körperliche, emotionale und seelische Reaktionen auslösen können. Sie entfalten also eine Wirkung, die jeder in seinem eigenen Körper erfahren kann. Obwohl ein Mantra aus Worten und Silben besteht und dadurch vordergründig auf unseren Verstand abzielt, sind sie vor allem ein Schlüssel, um Zugang zu unserer Herzensebene zu erlangen.
Dieses Mantrayoga Special steht ganz im Zeichen Shivas. Er ist einer der wichtigsten Götter im Hinduismus. Der Name „Shiva“ bedeutet wörtlich „der Liebevolle“ oder „Gutmütige“. Als Teil der göttlichen Trinität, der Trimurti symbolisiert er jedoch den Part des Zerstörers, was auf den ersten Blick etwas furchteinflössend wirken mag. Seine Gefährten sind Brahma und Vishnu. Gemeinsam symbolisieren sie die drei Naturkräfte aus Schöpfung, Erhaltung und Zerstörung.
So ist Shiva immer auch die Ursache für die Schöpfung, denn ohne die Loslösung vom alten Zyklus, kann es keinen Neuanfang geben. Ohne ihn würden wir ewig in unseren alten Mustern verharren, innerlich stagnieren und unsere Weiterentwicklung selber ausbremsen.
Diese Yogastunde läd dich ein, dich von Altem und Belastendem zu lösen. Das kann auf körperlicher und/ oder emotional-geistiger Ebene geschehen. Gleichzeitig wollen wir neue Glaubenssätze manifestieren um so das Neue voller Liebe in unser Leben einzuladen.
Begleitet wirst du während deiner Asanapraxis von verschiedenen Shiva-Mantras, die dich tiefer mit deinem reinen Bewusstsein verbinden, so dass Transformation möglich wird. Es wird ruhige sowie kraftvolle Positionen geben. 
Den Abschluss bildet eine geführte Heilreise, die die Erfahrungen, die du während der körperlichen Praxis gemacht hast tief mit deinem Unterbewusstsein verbindet. Die Reise führt dich an den Ort deiner Kraft, holt dir deine Talente ins Bewusstsein und lässt dich so noch klarer sehen welche deiner Gewohnheiten und Glaubenssätze dir nicht mehr dienlich sind. Wir machen uns bewusst, dass wir allein die Zügel unseres Geistes in der Hand halten um unsere Gedanken und damit unsere gesamte Lebensweise neu auszurichten.

Lehrerin: Daniela Borde

Zeit: 19.00 – 21.00 Uhr


Kosten: € 25,-

Anmeldung über mich (für die Teilnahme im Soham Ananda, Wilhelmsburg) oder yogamoves